Η νηστεία που θα σου αλλάξει τη ζωή

Η αλήθεια είναι ότι η νηστεία δεν είναι πια της μόδας αλλά έχω να σου προτείνω μια συγκεκριμένη “συνταγή” που αν την ακολουθήσεις μέχρι το Πάσχα θα νιώθεις κυριολεκτικά άλλος άνθρωπος. Αν τηρήσεις το #inspressoDIET, σε ένα μήνα από τώρα θα ξεχειλίζεις από αυτοπεποίθηση και δύναμη.

Σου προτείνω μέχρι το Πάσχα να αντισταθείς και να μη φας ούτε μια… αρνητική σκέψη, ούτε μια!

Αν αρχίσεις να παρακολουθείς τις σκέψεις σου θα πάθεις σοκ με το junk food που τρέφεις το μυαλό σου!

Ξεκίνα λοιπόν αυτή τη στιγμή το detox. Για παράδειγμα:

  • με το που ακούς το σήμα των ειδήσεων στην τηλεόραση πατάς το κόκκινο κουμπάκι που λέει “OFF”
  • με το που αρχίζουν τη γκρίνια πρωί-πρωί οι αγαπημένοι σου παραγωγοί στο ραδιόφωνο βάζεις το CD που λέει “Καλοκαίρι 2017”
  • μόλις σου αρχίζει τη μουρμούρα η κολλητή σου στο κινητό κάνε “κς… χς… κς… μπήκα σε τούνελ” και κλείσ’ το

Μπορεί να νομίζεις αυτή τη στιγμή ότι σου προτείνω να αγνοήσει τα προβλήματα σου ή αυτά του κόσμου. Κάθε άλλο, απλά αν κι εγώ είχα “μολύνει” από το πρωί το μυαλό μου με αρνητικές σκέψεις θα μου ήταν αδύνατο να γράψω αυτό το άρθρο με σκοπό να σε εμπνεύσω και να σε βοηθήσω να συγκλίνεις προς τη ζωή που οραματίζεσαι!

Η νηστεία #inspressoDIET

Φρόντισε η νηστεία σου να κρατήσει τουλάχιστον 30 συνεχόμενες μέρες και θα χαρείς πολύ που πήρες αυτή την απόφαση. Οι 5 κανόνες του #inspressoDIET είναι οι εξής:

  1. Ξεκινώ τη μέρα μου διαβάζοντας το inspresso daily
  2. Προετοιμάζομαι για την τέλεια μέρα φέρνοντας στο μυαλό μου τα πράγματα για τα οποία είμαι περισσότερο ευγνώμων
  3. Δεν παρακολουθώ ειδήσεις
  4. Δεν συμμετέχω σε συζητήσεις καταστροφολογίας, gossip κλπ.
  5. Κλείνω τη μέρα μου συγχωρώντας ανθρώπους και γεγονότα από την ημέρα μου